أفاد العلماء بأن للبكاء فوائد وأضرار كثيرة لابد أن يعرفها الناس، خاصة وأن هناك مواقف كثيرة تمر معنا تدفعنا للبكاء سواء من الفرح أو الحزن.
أضرار البكاء:
ـ الحرقة في العيون واحمرارها.
ـ انتفاخ العينين والجفنين.
ـ ارتفاع درجة حرارة الجسم.
ـ الإصابة بالصداع.
ـ تزايد عدد نبضات القلب.
ـ التعرض للتوتر والارتباك الشديد.
ـ الإصابة بالرشح المؤقت وسيلان الأنف.
ـ احتمال الإصابة بالقولون العصبي.
ـ التعرض لخطر الإصابة بالأمراض المزمنة لا سيما السكري.
ـ تهيج بشرة الوجه لأن الدموع غنية بالمواد المالحة التي تسبب حساسية البشرة.
فوائد البكاء:
ـ تنظيم معدل ضغط الدم.
ـ الشعور بالراحة والاسترخاء وطرد السموم من الجسم والعقل.
ـ تنشيط الدورة الدموية.
ـ تحسين عملية التنفس من خلال توسيع الرئتين.
ـ الوقاية من الإصابة بالأمراض النفسية والتخفيف من معدل الحزن.
ـ ترطيب العينين وتنظيفهما من الغبار.
ـ تنظيف الأنف.
ـ الوقاية من الإصابة بالالتهابات لأن الدموع تحتوي على مواد تعمل كمضاد حيوي.