بعد هذه المعلومة لن تتوقفوا عن “الضحك”!

أكد عدد من الأطباء أن للضحك فوائد كثيرة، تبدأ بالتخفيف من الألم، لتشمل جوانب أخرى من صحتنا الجسدية والنفسية والذهنية.

ومن أهم الفوائد التي تحدث عنها الأطباء هي ما يلي:

ـ تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.

ـ تقوية الجهاز المناعي عبر رفع مستويات واحد من أبرز مضادات الأجسام.

ـ خفض مستويات سكر الدم والتخفيف من عوارض الحساسية.

ـ شد عضلات الوجه لأنه يمرنها خاصة تلك التي تحيط بالفم والعينين.

ـ التخفيف من مستويات هرمونات التوتر وعلى رأسها الكورتيزول.

يذكر أن الضحك يعد شكلاً من أشكال التعبير عن الفرح أو السعادة، وتظهر آثاره خارجياً على الإنسان، ويُعتبر جزءاً من السلوك الإنساني الذي ينظمه المخ.