87
أكد العلماء أن تناول الطعام في وقت محدد وثابت يومياً، يعتبر أكثر فعالية في مكافحة عواقب السمنة من تحديد عدد السعرات الحرارية التي يتناولها الفرد.
ووفقاً لموقع “بي بي سي”، فإن العلماء أوضحوا أيضاً من خلال بحث جديد أجروه، أن تناول الطعام في أوقات محددة يومياً يوقف نمو الأورام السرطانية.
ولفت العلماء إلى أن الفعالية المضادة للأورام تنتج عن انخفاض مستوى الإنسولين في الدم، لذلك، بدلاً من دراسة السعرات الحرارية لكل مادة غذائية، من الأفضل اختيار ساعات محددة وثابتة لتناول الطعام، أي تناول وجبات الطعام في الوقت نفسه يومياً وفق الجدول الذي يلائم الشخص.
وكان الأطباء وخبراء التغذية قد شددوا مسبقاً على أن وضع جدول موفّق لنظام التغذية يعد استراتيجية فعالة وغير مكلفة في مكافحة السرطان، وثورة في علاج سرطان الثدي.