قدم عدد من الأطباء، حيلة سهلة وبسيطة تساعد الأمهات، وتجعل الطفل الرضيع ينام طيلة الليل.
وأكد الأطباء أن الحيلة المذكورة لا تقتصر سوى على الغذاء، إذ كشفت دراسة بريطانية حديثة أن إعطاء الطفل الرضيع طعاماً غير سائل قبل بلوغه شهره السادس يساهم بشكل كبير في التخفيف من مشكلة الإستيقاظ ليلاً او نوم الطفل المتقطع.
وأجرى الأطباء تجربة على مجموعتين من الأطفال، حيث أُعطي أطفال المجموعة الأولى طعاماً صلباً قبل بلوغهم الشهر السادس في الوقت الذي ارتكز فيه غذاء أطفال المجموعة الثانية على السوائل فقط، وتبيّن أن الأطفال الذين بدأوا تناول الطعام الصلب قبل سن الستة أشهر ينامون لوقت أطول ويستيقظون مرات أقل خلال الليل مقارنة مع الأطفال الآخرين.
وختم الأطباء كلامهم، مقدمين طرق أخرى لجعل الطفل ينام لساعات طويلة، نذكر منها:
ـ تعويد الطفل على روتين معين.
ـ تنظيم حرارة الغرفة.
ـ إعطاء الطفل لعبة صغيرة.
ـ وأخيراً، إطفاء الأنوار.