ممارستك لهذه التمارين بشكل يومي تغنيك عن البوتوكس

أكد خبراء في الأمراض الجلدية أن هناك تمارين رياضية يمكن أن تغني عن عمليات البوتوكس.

حيث أكد أطباء جلدية أن مستوى التحسن الذي  طرأ على وجوه مجموعة صغيرة من النساء في منتصف العمر، مارسن هذه التمارين لنصف ساعة يومياً خلال 8 أسابيع.

وقال نائب رئيس قسم الأمراض الجلدية في كلية “نورثوسترن فاينبرج” للطب في مدينة شيكاجو الأمريكية علام: “إننا نملك الآن بعض الأدلة التي تشير إلى فائدة تمارين الوجه لتحسين آثار التقدم بالعمر”.

وأفاد الأطباء أنه شاركت 27 امرأة في الدراسة، وتراوحت أعمارهن بين 40 إلى 65 سنة، حيث تعلمن تمارين تتعلق برفع الوجنتين وإزالة الجيوب تحت العيون، ثم واظبن عليها في منازلهن.

وأشاروا إلى أنه التزمت بهذه التمارين 16 امرأة فقط، وبدأن بجلستين مدة كل واحدة منها 90 دقيقة، لتعلم التمارين الخاصة بعضلات الوجه، وبعد التمرين لـ8 أسابيع، وتابعن لـ 12 أسبوعاً إضافياً.

وعند دراسة صور النساء المشاركات في الدراسة قبل وبعد التمارين، لاحظوا تحسناً في امتلاء منطقتي أعلى وأسفل الوجنتين.

وكتب الباحثون في دورية “جاما لطب الأمراض الجلدية”: “أن متوسط العمر الذي تبدو عليه المشاركات اللواتي التزمن بالتمارين انخفض قرابة ثلاثة أعوام، من 51 إلى 48 عاماً”.