126
أفاد الخبراء بأن شرب الشاي بدون سكر له فوائد كثيرة، على الصحة وخاصة لدى النساء، موضحين أن السكريات الزائدة تسبب الكثير من الأمراض وتعتبر غير صحية.
ووفقاً لموقع “عائلتي”، فإن أبرز فوائد الشاي بدون سكر هي ما يلي:
ـ يساعد على تخفيض نسبة السكر في الجسم.
ـ يوقيكِ من الإصابة بالكولستيرول.
ـ يساعد على تقوية العظام في الجسم.
ـ يعزز الجهاز الهضمي في الجسم.
ـ يحد من المعاناة من الإنفلونزا.
ـ يساعد على التخلص من الإمساك أو الإسهال.
وختم الخبراء كلامهم قائلين: “إذا كنتِ متعودة على شرب الشاي مع السكر وتريدين اتباع بعض الخطوات للتوقف عن هذه العادة، يمكنكِ استبداله مع المنكهات الطبيعية مثل العسل أو عصير الليمون، في هذه الحالة، تضيفين نكهة إضافية إلى الشاي من دون إضافة السكر”.