هكذا يمكنكم تفادي الإصابة بـ “الخرف”

أكدت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي جيد وممارسة تدريبات بدنية بشكل منتظم قد يساعد في تبديد أثر الاستعداد الوراثي للإصابة بالخرف.

ووفقاً لوكالة “رويترز”، فإن خطر الإصابة بالخرف تراجع بنسبة 32 في المئة لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي كبير إذا التزموا بأسلوب حياة صحي بالمقارنة مع هؤلاء الذين لم يكن نمط حياتهم صحياً.

وزاد احتمال الإصابة بالخرف بواقع 3 مرات تقريباً لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي كبير وأسلوب حياتهم غير صحي بالمقارنة مع الأشخاص الذين يقل لديهم الاستعداد الوراثي لهذا المرض كما أن أسلوب حياتهم صحي.

بدورها، منظمة الصحة العالمية قالت: إن “مرض الخرف يؤثر على نحو 50 مليون شخص على مستوى العالم مع حدوث نحو 10 ملايين حالة جديدة سنوياً وهو رقم من المتوقع أن يزيد 3 مرات بحلول 2050”.

وختم أحد الأطباء المشاركين في الدراسة المذكورة كلامه قائلاً: “بعض الناس يعتقدون أنه لا مفر من إصابتهم بالخرف بسبب جيناتهم… ولكن ربما تستطيع تقليص خطر إصابتك بالخرف بشكل كبير بأن تعيش أسلوب حياة صحي”.