أطباء يحذرون من هذه العادات السيئة التي تضر بصحة الكلى

كشف أطباء روس عن قائمة ببعض العادات والممارسات التي تؤثر سلباً على عمل الكلى وصحتها.

وشملت القائمة عدد من العادات أهمها:

–الإكثار من تناول المسكنات.. إذ أوضح الأطباء أن استهلاك كميات كبيرة من مسكنات الألم يشكل عبئاً إضافياً وإجهاداً للكلى التي تعمل على استقلاب مكونات تلك الأدوية.

– الإكثار من استهلاك الملح.. تحذر دراسات طبية عدة من الإكثار من تناول ملح الطعام كون أملاح الصوديوم تساهم برفع ضغط الدم وتؤثر سلباً على عمل الكلى وتزيد من احتمالية تجمع الحصى فيها.

–قلة شرب المياه.. يؤدي الاستهلاك القليل للمياه في النظام الغذائي إلى مشاكل جدية في تخثر الدم وجدران الأوعية الدموية، فضلاً عن مشاكل في طرح الكلى للسموم والمواد الضارة التي تتراكم في الجسم.

–قلة النوم.. يؤكد العلماء على أن الاضطرابات وقلة النوم تترك تأثيرات سلبية على الجسم بشكل عام وتسبب خمولا في عمل الكلى.

-الإكثار من اللحوم.. حيث ينصح الأطباء بعدم الإكثار من تناول اللحوم، وخصوصًا الحمراء منها، لأن عملية استقلاب البروتينات الموجودة فيها تشكل جهداً كبيراً للكلى والكبد.