كشف الأطباء الروس عن الأمراض التي تدل عليها، الرغبة في تناول بعض الأطعمة بكثرة.
ووفقاً لموقع “روسيا اليوم”، فإن الأطباء أوضحوا أن إدمان الجبن ومنتجات الألبان المخمرة الأخرى تشير إلى تطور هشاشة العظام، ويحتوي هذا الطعام على الكثير من الكالسيوم والفوسفور، فيحاول الجسم تعويض نقصها.
وذكر الأطباء أن الجبن غني جداً بالسعرات الحرارية، لذا فإن البروكلي، الغني بالكالسيوم والفوسفور، سيصبح بديلاً صحياً لهذا المنتج.
ولفت الأطباء إلى أنه إذا كان الشخص يرغب كل الوقت بتناول الشوكولا، فربما يكون في حالة إرهاق مزمن، وتحتوي الشوكولا على الأحماض الأمينية “التربتوفان”، ما يساعد على التغلب على التعب.
وقال الأطباء: “البطاطا الحلوة والسبانخ والزبيب والكبد والشوفان تحتوي على كمية كبيرة من التربتوفان”.
أما الرغبة في تناول شيء حار يمكن أن تشير إلى العدوى أو الاضطرابات الأيضية، ومخلل الملفوف بديل صحي لهذه الوجبة.
وبالنسبة إلى الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المالحة تشير إلى الجفاف، وللتخلص من هذا، عليكم شرب الماء بكثرة، فيما أولئك الذين يريدون شيئاً بارداً باستمرار، مثل البوظة، يجب عليهم مراقبة حالة الجهاز الهضمي.
وحذر الأطباء من أن “هذه الدلائل يمكن أن تكون أمراض من المعدة “زيادة الحموضة”، ما يؤدي إلى التهاب المعدة والقرحة”.
يذكر أنه يُمكن استبدال البوظة عالية السعرات الحرارية، بدقيق الشوفان، الحنطة السوداء، والأرز.