تحدث الخبراء المختصون، عن المشروبات التي يجب على الأم المرضعة تجنبها أو التخفيف منها طيلة فترة الرضاعة.
ووفقاً لموقع “عائلتي”، فإن أبرز هذه المشروبات هي ما يلي:
ـ الكافيين:
على الأم المرضعة والحامل أيضاً، أن تخفف من تناول القهوة والشاي قدر المستطاع، لأن الكافيين يرفع الضغط ويسبب الأرق وبالتالي الطفل سوف يجد صعوبة بالنوم، اشربي فنجان قهوة واحد طيلة النهار.
ـ المشروبات الاصطناعية:
هي مشروبات ليست مضرة بشكل كبير لكن يجب التخفيف منها لتواجد كمية كبيرة من السكر فيها.
ـ الأعشاب:
ليست كل المشروبات المستخرجة من الأعشاب هي مفيدة للرضاعة وللطفل، لذلك يجب استشارة طبيب متخصص.
ـ المشروبات الغازية:
هي مشروبات مضرة لأن تركيبتها تقوم على المواد المصنعة إضافة إلى السكر، ومن المعروف أن المشروبات الغذائية ضمن أسوء المشروبات للأطفال.
ـ مشروبات الطاقة:
هي من أخطر المشروبات على الصحة لاحتوائها على مواد مصطنعة وبعض المواد المنشطة.
وختم الخبراء كلامهم، مؤكدين أن الرضاعة تعتبر مفيدة جداً لصحة الطفل الرضيع، مشددين على ضرورة أن تتناول المرضعة غذاء معتدل يقوم على أهم الفيتامينات التي تعود بالمنفعة لصحة طفلها.