إن كان زوجك يحب السهر لا تجاريه.. فأنت المتضررة

كشفت دراسة جديدة لجامعة أوبسالا في السويد أن السهر يؤثر على جمال المرأة وصحتها الجسدية والنفسية اأكثر من الرجال بكثير.

وحذرت الدراسة التي أجرتها “أوبسالا” من التأثير الذي قد يؤثره السهر على ذاكرة المرأة، مشيرة إلى أنه قد يوصلها إلى فقدان الذاكرة بشكل كامل.

وأجرى العلماء في دراستهم تجرية على 24 زوج، فتوصلوا إلى أن الشبان لم تتأثر ذاكرتهم بفقدان النوم، على عكس الفتيات اللاتي لم يتمكن أغلبهن من استعادة المعلومات مرة أخرى بالإضافة إلى عدم التركيز والتوتر.

وتقول فريدا رانغتيل، من قسم علم الأعصاب بجامعة أوبسالا: “إن نتائج الدراسة تشير إلى أن الرجال والنساء يتأثرون بشكل مختلف، وهذا لا يعني أن الفرق بين الجنسين الذي لوحظ في الدراسة يمكن تعميمه على كل التدابير النفسية أو الجسدية لكيفية تأثرنا بفقدان النوم”.

ولفت الخبراء الذين أجروا الدراسة إلى أن المخاطر الصحية التي يسببها السهر أيضاً لكل من الرجال والنساء، حيث يؤثر السهر على الحالة المزاجية ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، بالإضافة إلى الحوادث التي تحدث بسبب عدم أخذ القسط الكافي من النوم.

وشدد العلماء على أنه هذه الدراسة أجريت على حجم عينة صغيرة جداً، لذلك ستكون هناك حاجة إلى دراسات أكبر وأكثر قوة لتأكيد النتائج.

ونصحت الدراسة أنه في جميع الأحوال لا بد من النوم لمدة 7 ساعات كحد أدنى في كل ليلة.