يعتمد العديد من الأشخاص على تشغيل المنبه ليتمكنوا من الاستيقاظ والنهوض من السرير، ويقوم البعض منهم في كثير من الأحيان بإطفاء وتجاهل المنبه بشكل نهائي، مما قد يتسبب في حدوث بعض مشاكل لهم كخسارة حياتهم المهنية أو الدراسية.
إلا أن دراسة فرنسية حديثة أكدت أن الشخص الذي يجد صعوبة في الاستيقاظ لايعني أنه كسول بل هي إشارة جيدة تدل على مستوى الذكاء الذي يتمتع به.
ونشرت المجلة الطبية المتخصصة في النوم “إلفيسيير”، الدراسة الفرنسية التي أظهرت نتائجها أن من ينام لساعات أطول ولا يحب الاستيقاظ باكراً أذكى من غيره، وأن الجسد في العادة لا يحتاج إلى منبهات للاستيقاظ من النوم لأنه مبرمج للاستيقاظ بشكل طبيعي.
وبينت الدراسة أن جسد الإنسان يتفاعل بشكل تلقائي مع شروق الشمس كمنبه طبيعي للاستيقاظ وغروبها كفترة للنوم، أما المنبه والهواتف فهي “تكنولوجيا حديثة” على طبيعة النوم والاستيقاظ.
كما أشارت دراسة سابقة أجرتها جامعة “ساوثهامبتون” البريطانية، إلى أن من يخلد للنوم بعد الساعة الحادية عشرة ليلاً ويستيقظ بعد الساعة الثامنة صباحاً يكسب مالاً أكثر ويتمتع بسعادة أكبر.