82
أكد الأطباء في بحث جديد أجروه مؤخراً، أن ضبط المنبه في الصباح الباكر على صوت عالي يعتبر مضر بالصحة وخاصة على النساء.
حيث أفاد الأطباء بأن عادة ضبط المنبه على صوت عالٍ لها تداعيات نفسية وجسدية خطيرة للغاية.
ولفت الأطباء إلى أن الاستيقاظ على صوت المنبه العالي يؤدي إلى شعور الفرد بالتوتر والقلق طيلة اليوم مما يؤثر سلباً على إنتاجيته وبخاصة للعاملين، فضلاً عن أن الصوت العالي يحدث نوعاً من الصدمة في الجسم مما يرفع من مستوى هرمون التوتر ويزيد ضربات القلب.
وأوضح الأطباء أن تكرار هذه العادة لأيام وأسابيع وأشهر، تؤدي إلى إصابة المرء بتوتر مزمن والذي له تداعياته الصحية على الجسم كذلك.
وختم الأطباء كلامهم ناصحين النساء بضرورة ضبط المنبه على صوت معتدل، والنوم لمدة 8 ساعات بشكل يومي كي يعتاد الجسم على الاستيقاظ باكراً دون الحاجة للمنبه.