أكد الأطباء أن شرب الماء ضروري ومهم للجسم، موضحين أن الإنسان يحتاج يومياً إلى 8 أكواب من المياه أي ما يعادل 1.8 لتر يومياً.
ووفقاً لوكالة “سبوتنيك” الروسية، فإن الأطباء أوضحوا أن الكمية الإضافية من الماء قد تكون لها عواقب سلبية، حيث قالت الباحثة في المركز الفيدرالي لعلوم التغذية والتكنولوجيا الحيوية الروسية آلا بوجوزيفا: “هناك عواقب لاستهلاك المياه بكميات زائدة”.
وأضافت: “تسهم كميات المياه في انهيار البروتين كما تزيل المياه الزائدة من الجسم العناصر والفيتامينات الأمر الذي قد يزيد الحمل على الجهاز الدوري والبولي”.
وأضافت الباحثة بأن الجسم يتلقى المزيد من السوائل من خلال بعض المنتجات الغذائية حيث يحصل الجسم على حوالي 1 الى 1,5 ليتر من السوائل من خلال الحساء أو المشروبات.
وأكدت الخبيرة الروسية على دور مذاق المشروبات في إخماد العطش، حيث يمكن الاعتماد على الفاكهة والشاي الأخضر في ذلك، مما يحفز على إفراز اللعاب الذي يقلل بدوره من الرغبة في الشرب.