الأطباء يؤكدون أن هناك علاقة كبيرة بين التمارين الرياضية وآلام الكلى

أكد الأطباء من خلال دراسة حديثة أجروها، أن هناك علاقة كبيرة بين التمارين الرياضية وآلام الكلى.

ووفقاً لوكالة “رويترز”، فإن الأطباء أوضحوا في دراستهم أن الأشخاص الذين يمارسون الكثير من التمارين الرياضية، قد يكونوا أقل عرضة للإصابة بمرض الكلى المزمن، بالمقارنة مع من هم قليلي الحركة.

ولفت الأطباء إلى أنهم تابعوا ما يقارب من 200000 مواطن تايواني بالغ، لا يعانون من مرض الكلى لمدة تصل إلى 18 عاماً.

واكتشف الأطباء أن الذين يمارسون تمارين رياضية بصورة أكبر، كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض الكلى، بنسبة 9%.

بدوره، مؤلف مشارك في الدراسة شيانغ تشيان لاو، من جامعة هونغ كونغ الصينية، قال: “تظهر نتائجنا أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، قد يخفف من التدهور المرتبط بالعمر في وظائف الكلى، كما أنه يقلل مخاطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة”.

ولفت الأطباء إلى أن بعض الأمور الجيدة المفيدة لصحة القلب تعتبر مفيدة لصحة الكلى أيضاً.

وكان الأطباء قد شددوا على ضرورة أن يحصل البالغين على ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط الهوائي المعتدل الشدة، أو 75 دقيقة من التمارين الرياضية القوية، بمعدل أسبوعي، لتنشيط الدورة الدموية والوقاية من أمراض القلب والكلى والسكري.

أثر برس