أكد الباحثون من خلال دراسة حديثة أجروها، أن ألعاب تدريب الدماغ يمكنها أن تساعدنا على التخلص من الوزن الزائد غير المرغوب فيه لدينا.
ووفقاً لصحيفة “ذا صن” البريطانية، فإن نتائج التجارب المبكرة أظهرت أن التطبيقات والأنشطة عبر الإنترنت، تعزز قوة الإرادة لدى الشخص، ما يساعده على خفض استهلاك السعرات الحرارية بمقدار 200 سعرة حرارية في اليوم، وبالتالي فإنها تدفعه لاختيار الأطعمة الصحية.
وتمكن المشاركون من خفض حوالي كيلوغراماً واحداً في أقل من شهر، من خلال الاختبارات على استخدام التطبيقات والأنشطة عبر الإنترنت.
بدوره، البروفيسور كريس تشامبرز من جامعة “كارديف”، قال: “الهواتف الذكية هي الطريقة الواعدة لتقديم تدخلات معززة للتشجيع على الأكل الصحي”.
ولفت الباحثون إلى أن الألعاب البسيطة تعتمد على دفع المستخدمين للضغط بسرعة على الزر عند عرض الأطعمة الصحية مثل الموز أو الجزر أو غيرها، وتجاهل الأطعمة الدسمة والسكرية مثل الشوكولا أو رقائق البطاطا، ما يجعل الوجبات السريعة أقل جاذبية.
وتهدف هذه الطريقة المعروفة باسم “التدخل المعزز” إلى مساعدة الناس على اتخاذ القرار الصحيح، ويخطط الباحثون لإجراء تجربة على 50 ألف متطوع في وقت لاحق من هذا العام باستخدام تطبيق يمكن تخصيصه من خلال تضمين الأطعمة التي يرغبون في تناولها بشكل أقل أو أكثر.