قدم الخبراء مجموعة من الأغذية التي تساعد على الإقلاع عن التدخين، موضحين أن نسبة المدخنين قد زادت بشكل كبير، وذلك له مخاطر كبيرة على الصحة.
ووفقاً لوكالة “سبوتنيك” الروسية، فإن الخبراء بيّنوا أن الشوكولا المرّة والزنجبيل وكذلك الخضراوات والفواكه، جميعهم يساعدون على ترك التدخين.
ولفت الخبراء إلى أن الزنجبيل يخفّض الرغبة في الحصول على النيكوتين، بالإضافة إلى تسريع عملية إزالة السموم من الجسم.
أما بالنسبة للفواكه الحمضية، فهي مصدر إضافي لفيتامين سي، الذي يتم تدميره في الجسم عن طريق تناول التبغ، والخبراء على يقين من أنه يكفي إضافة عصير الليمون إلى الماء أو الشاي، أو ببساطة وضعه في السلطة.
وأكد الخبراء أن الخضراوات أيضاً تساعد على ترك التدخين، لأنها تجعل طعم السجائر سيء، وبالتالي تثبط الرغبة في التدخين.
وختم الخبراء كلامهم قائلين: “القرفة من الأغذية التي تساعد على الإقلاع عن التدخين، فهي تقلل الرغبة بالتدخين، ويمكنها تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم”.