أفاد خبراء الصحة بوجود أطعمة يتناولها الإنسان وتسبب له الصداع بسبب ما تحتويه من عناصر ومكونات تؤثر على صحة الجهاز العصبي.
ونقل موقع “اليوم السابع” عن الخبراء بعض الأطعمة التي أثبتت بتسبب صداعاً في الرأس وضررها على الجهاز العصبي، بسبب مكوناتها:
–الشوكولا: يعود ذلك لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات والكافيين الذي يسبب الصداع.
-الجبن: من الأكلات التي تزيد من الشعور بالصداع وألم الرأس المستمر.
-المخللات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح، تزيد من الشعور بالصداع النصفي المزمن.
-الأطعمة المجمدة مثل الآيس كريم والعصائر المثلجة، تزيد من الشعور بالصداع الشديد.
-بعض أنواع المكسرات وخصوصا السوداني، يؤثر على صحة الجهاز العصبي ويزيد من الشعور بالصداع والألم.
-الفاصوليا والبسلة على الرغم من احتوائها على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية ولكن الإفراط في تناولها يسبب الصداع الشديد.
-الموز من الفواكه الشهيرة التي تتميز بمذاقها الطيب واحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية ولكن الافراط في تناول الموز يزيد من حدة الصداع والألم.
-البيتزا، من الأكلات التي يفضلها الكثيرون وخصوصا الأطفال ولكن الإكثار من تناولها يزيد من خطر الإصابة بالصداع المزمن.
-الأطعمة المصنعة مثل “السجق والهوت دوج”، تسبب الشعور بالصداع والألم الشديد وعدم القدرة على التركيز.
-التين، من الفواكه الغنية بالفيتامينات ولكن تناوله بكثرة يزيد من الشعور بالصداع المستمر.
-الخوخ والأفوكادو من الفواكه التي تسبب الصداع الشديد وألم الرأس.