قدم الأطباء طرق بسيطة تعالج احتقان الحلق و الأنف عند النساء خاصة، الذي يؤدي إلى صعوبة كبيرة في التنفس.
وأوضح الأطباء أن مشكلة احتقان الأنف غالباً تكون ناتجة عن الإفراط في إنتاج المخاط في الجسم وهذا العارض بدوره يؤدي إلى معاناة النساء من احتقان الحلق.
وأضافوا أنه في الواقع، غالباً ما تكون مشكلة احتقان الحلق تظهر كردة فعل الجسم على الفيروس، ومن بين الطرق الطبيعية التي يمكنك اعتمادها من أجل علاج احتقان الحلق والأنف تتضمن ما يلي:
ـ التأكد من تناول الكمية المناسبة من المياه وشرب المشروبات الساخنة بشكلٍ روتيني.
ـ استخدام المرطب أو المرذاذ.
ـ تجنب تناول الأطعمة الحارة والتي يمكن أن تزيد من احمرار منطقة الحلق.
ـ وضع كمادات دافئة على الوجه من أجل الحد من الأعراض التي تعانين منها وفتح الممرات الأنفية.
ـ التأكد من إبقاء الرأس مرتفعاً من أجل التمكن من التنفس بشكلٍ أفضل.
ـ الغرغرة بالمياه المالحة.
ـ تجنب التدخين.
ـ تجنب التواجد في أماكن تكون فيها الرائحة الغرفة قوية.
وختم الأطباء كلامهم قائلين: “لا ضرر أبداً في اتباع النصائح التي قدمناها لك أعلاه بل على عكس ذلك ستفيدك بشكلٍ كبير، لكن في حال لم تلاحظي تحسن حالتك أو في حال ترافق أعراض أخرى مثل ارتفاع درجة حرارة جسمك، تأكدي من استشارة الطبيب الذي سيصف لك العلاج الذي يناسب طبيعة جسمك أكثر”.