أكد العلماء من خلال دراسة أجروها، أن النوم المبالغ فيه مضر بالصحة، حيث أن الأشخاص الذين ينامون في النهار، أو يغفون أكثر من 9 ساعات في الليل معرضون للإصابة بجلطة دماغية.
ووفقاً لوكالة “نوفوستي” الروسية، فإن العلماء أجروا تجربة استمرت 6 سنوات، شارك فيها 31.7 ألف شخص، لم يسبق أن أصيبوا بجلطة دماغية أو مشكلات صحية أخرى.
ووفقاً لنتائج الاستطلاع الذي أجراه الباحثون فإن 8% من المشتركين في التجربة كانوا ينامون 90 دقيقة وأكثر في النهار، و24% ينامون 9 ساعات وأكثر في اليوم، وقد ظهر أن هؤلاء أصيبوا بالجلطة الدماغية أكثر من الذين كانوا ينامون 7-8 ساعات في اليوم بنسبة 23%، في حين أن الذين ينامون ليلاً ونهاراً ارتفعت هذه النسبة إلى 85%.
بدوره، العالم الروسي ميخائيل بولويكتوف، كان قد دحض الوهم الشائع، بأن النوم الطويل أيام العطل، يعوض التعب والإرهاق وقلة النوم خلال الأسبوع.
وأوضح بولويكتوف أن النوم لفترة أطول في أيام العطل، قد يصبح سبباً للإصابة بأمراض خطيرة من بينها السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.