أوضح رئيس الجمعية الروسية للصحة العامة البروفيسور أندريه ديمين، أن هناك وسائل عديدة في الوقت الحاضر تساعد على علاج الإدمان على التدخين، ولكن هناك وسائل أخرى متوفرة ولا يحتاج المدمن لشرائها من الصيدليات، هي مياه الشرب النقية العادية.
ووفقاً لوكالة “نوفوستي” الروسية، فإن البروفيسور، أكد أن كل من قرر التخلي عن التدخين عليه شرب كمية أكبر من الماء، حيث سيساعد الماء على طرد المواد السامة من الجسم، وقارورة الماء التي يحملها الشخص بيده، ستكون بمثابة العلاج البديل.
وقال: “قارورة الماء في اليد تشغل الشخص المدخن، لأن التدخين، إجراء عملي يشغل اليدين، لذلك فإن رشفة الماء يمكن إلى حد ما أن تحل محل ذلك”.
وأضاف: “يمكن أن يساعد الماء الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين، في التخلص من الصداع الذي يعانون منه، متابعاً: “يشكو الكثيرون من الصداع وبصورة خاصة في الأسابيع الأولى بعد إقلاعهم عن التدخين، وذلك بسبب عدم كفاية النيكوتين في الجسم، وكمية إضافية من الماء تسمح بالتخلص من الصداع”.
ولفت البروفيسور الروسي إلى أن الماء يساعد من لا يرغب بزيادة وزنه بعد الإقلاع عن التدخين، قائلاً: “يفيد الماء في هذه الحالة أيضاً لأنه يسرع عملية التمثيل الغذائي في الجسم، ولكن ليس المياه الغازية ذات السعرات الحرارية العالية، بل فقط الماء الاعتيادي، كما أن تناول الماء قبل فترة قصيرة من تناول الطعام يساهم في تخفيض كمية الطعام التي يأكلها الشخص”.
وختم ديمين، كلامه قائلاً: “لكن بالطبع المساعد الرئيسي للإقلاع عن التدخين هي القناعة الداخلية والإرادة الشخصية والرغبة الفعلية في التخلص من هذه العادة السيئة”.