حذرت دراسة أمريكية من العمل أو الذهاب إلى المدرسة قبل 10 صباحاً، معتبرةً هذا التصرف بمثابة تعذيب للشخص وجسده.
ونشرت مجلة “هيلث نت نيوز” العلمية، الدراسة التي أجرتها جامعة “أكسفورد”، والتي أشارت إلى أن كل عينات الدراسة أظهرت أنواع مختلفة من الأمراض العصبية والنفسية، بسبب عملها قبل العاشرة صباحاً، لأنهم يتركون أجسادهم مرهقة ومنهكة بسبب الحرمان من النوم.
وأوضح مؤلف الدراسة، البروفيسور بول كيلي، أنه على سبيل المثال الكبد والقلب لأي شخص، يحتاجون دوماً لساعتين أو 3 ساعات إضافية من الراحة، بحيث أنهم لا يمكن أن يسيروا على نفس الإيقاع 24 ساعة، ولا يمكن أن يتعلموا أيضاً الاستيقاظ في وقت معين، لأنهم لا يكونوا منسجمين إلا على العمل مع ضوء الشمس.
وأكدت الدراسة أن طلاب المدارس ينبغي أن يحظوا بساعات نوم تصل إلى 10 ساعات، حتى يتمكنوا من استيعاب دروسهم وعلومهم بطريقة مثالية.
وطالبت الدراسة أرباب العمل بضرورة أن يبدأ العمل في أي مصلحة بعد الـ10 صباحاً أو في منتصف النهار، حتى يحصل على نتيجة عمل مثالية وفق الساعات البيولوجية المثالية لكل شخص.