أوضح الخبراء أن نقص فيتامين B12 من الممكن أن يترك آثار جسيمة على الجسم، بما في ذلك نقص خلايا الدم الحمراء وتلف الأعصاب.
ووفقاً لموقع “إكسبرس”، فإن الخبراء أوضحوا أنه من الممكن أن تزيد الإصابة بحالات طبية معينة، من خطر تعرّض الفرد لنقص هذا الفيتامين، مثل فقر الدم الخبيث، الذي يؤثر على كيفية امتصاص الجسم لفيتامين B12 من الغذاء.
وكشف خبراء الصحة عن علامة تحذيرية لنقص الفيتامين، ينبغي الانتباه إليها، وهي ملاحظة القروح حول منطقة الفم.
وقال الخبراء: “قد تكون القروح في زوايا الفم، التي تمتد أحياناً على طول حافة الشفة، بمثابة تحذير.. إنها بقع خام، وليست بثور، وتميل إلى الظهور والاختفاء، وتُعرف الحالة طبياً باسم التهاب الشفة الزاوي”.
وأضافوا: “التهاب الشفة الزاوي هو حالة جلدية تتسبب بألم في أحد جانبي الفم أو كليهما والتهابه، بما في ذلك الاحمرار والتورم”.
وقد يعطي الفم علامات تحذير أخرى لنقص فيتامين B12، بما في ذلك التهاب اللسان الضموري، حيث تظهر نتوءات صغيرة على اللسان وتبدأ في التلف.
أيضاً، الشعور بالألم في اللسان هو علامة تحذير أخرى لعدم الحصول على ما يكفي من الفيتامين.
وكانت دراسات سابقة قد أكدت أن فيتامين B12 هو أحد المكونات الغذائية المهمة التي تؤثر على صحة الفم ونقصه يُمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من المظاهر الفموية مع ألم اللسان، كونه الشكوى الرئيسية.
وتشمل المصادر الجيدة لفيتامين B12،” اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والبيض ومنتجات الصويا، وحبوب الإفطار المدعمة”.