كشف خبراء الصحة أن شرب القهوة عند الاستيقاظ من النوم مباشرةً، يعتبر أمر غير صحي.
حيث نصح الخبراء بشرب القهوة بعد 3 أو 4 ساعات من الاستيقاظ، لأن ذلك يعتبر أفضل للصحة وللدماغ.
وأوضح الخبراء أن سبب ذلك هو أن هرمون الكورتيزول المرتبط بالتعب يكون في مستوى مرتفع حين يستيقظ الإنسان من النوم، ولذلك فإن شرب الكافيين في هذا الوضع سيزيد من التوتر ولن يؤدي إلى الشعور بالراحة.
وأشاروا إلى أن شرب القهوة يصبح مناسباً حين ينخفض مستوى إنتاج الكورتيزول في الجسم على اعتبار أن الإنسان الذي يستيقظ الساعة 7 مثلاً ليبدأ عمله، يمكنه احتساء المشروب المنبه عند الساعة 10 أو 11.
وكانت دراسات طبية أفادت مسبقاً بأن شرب القهوة يعود بمنافع كبرى على صحة الإنسان مثل الوقاية من أمراض القلب والسرطان والخرف.
جدير بالذكر، أنه يجب عدم الإكثار من شرب القهوة، لأن الإفراط بشربها يؤدي إلى متاعب صحية مثل “القلق والأرق”، وفقاً لما أكدته دراسات سابقة.