لتخسري 14 كيلو من وزنكِ.. عليكِ بهذا المكوّن المتواجد بكثرة في مطبخكِ!

أفادت دراسة حديثة بأن الامتناع عن تناول الطعام لا يساعد على خسارة الوزن، بل يجب تناول أطعمة تساعد على ذلك.

حيث أكدت الدراسة أن النساء اللواتي أضفن 3 غرامات من الكمون إلى 140 غرامات من اللبن الذي يتناولنه يومياً خسرن 14 كيلوغراماً تقريباً و14.64% من كتلتهنّ الدهنية خلال شهر واحد، فيما لم تفقد اللواتي لم يضفن الكمون سوى 4 كيلوغرامات من أوزانهنّ و4.91% من دهون أجسامهنّ.

ووفقاً للدراسة المذكورة، فإن الكمون يساهم في حرق عدد كبير من السعرات الحرارية، ويقوم بتسريع عملية “الأيض” التي تساعد على الرشاقة.

يذكر أن بذور الكمون تحتوي على الفيتوستيرول الذي يمنع تراكم الكوليسترول في الجسم.