نصح الخبراء جميع النساء بشرب الماء الساخن عوضاً عن البارد، موضحين أن الأخير يحرمكِ الكثير من الفوائد الصحية.
ولفت الخبراء إلى أنه من أجل الاستفادة من الماء الحار بقدر الإمكان، يفضل شرب كوب خلال فترة الصباح على الريق وفور استيقاظكِ من النوم.
أبرز فوائد الماء الساخن هي ما يلي:
ـ يعالج احتقان الأنف:
لأن الماء الساخن يحتوي على البخار، فذلك يساعد على التخفيف من التهاب الجيوب الأنفية وعلى التنفس بشكلٍ أفضل وأعمق، أيضاً يساعد الماء الساخن على علاج التهاب الحلق.
ـ يعزز عملية الجهاز الهضمي:
يساعد شرب الماء الساخن على تحسين عملية الجهاز الهضمي في الجسم خصوصاً مع وصول الماء إلى المعدة والأمعاء.
ـ يساعد على فقدان الوزن:
إذا كنتِ تريدين خسارة الوزن، ما عليكِ إلا التأكد من شرب كوب من الماء الحار إذ يساعد هذا الأمر على تنشيط عملية الأيض وحرق الدهون في الجسم، لكن عليكِ التأكد من اتباع نظام غذائي صحي من أجل الحصول على النتيجة التي تريدينها.
ـ يحسن الدورة الدموية في الجسم:
إن كوب من الماء الحار يعزز الدورة الدموية في الجسم وهذا الأمر يخفف من نسبة إصابتكِ بمشاكل صحية كثيرة ومن بينها مشاكل القلب والأوعية الدموية.
ـ وأخيراً، يطرد السموم من الجسم:
كوب الماء الحار يجعلكِ تتعرقين، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى خروج السموم من الجسم.