يعاني الكثير من الناس وخاصة النساء من مشكلة التسوس التي تصيب الأسنان دون أسباب واضحة، الأمر الذي جعل الأطباء يقدمون نصائح تحمي من انتشار التسوس وتقضي عليه.
وقال أخصائي التركيبات وعضو الكونغرس الأمريكي لتجميل الأسنان الدكتور نور قطامش: إن “الأشخاص المعرضين لتسوس الأسنان دون وجود أسباب ننصحهم بنظام محدد للسيطرة على انتشار التسوس في أسنانهم والتخلص منه”.
ولفت قطامش إلى أنه يتم تحديد برنامج حماية للأشخاص الأكثر عُرضة للتسوس، يتضمن نظام لتناول الغذاء يتضمن ما يلي:
ـ تقليل السكريات.
ـ عدم تناول الوجبات السريعة.
ـ عدم تناول أطعمة سريعة ليلاً.
ـ غسل الأسنان عقب تناول أي أطعمة.
ـ غسل الأسنان بالطريقة السليمة.
ـ المضمضة بمياه عقب تناول المشروبات الغازية.
ـ المضمضة بعد تناول المشروبات والمأكولات الحمضية، مثل الليمون أو البرتقال.
ـ استخدام الفرشاة والمعجون يومياً قبل النوم.