يمكن أن تؤدي عادة فرقعة الأصابع أو الرقبة إلى إرسال مفاصلك إلى التقاعد المبكر، حيث حذر الخبراء من الأضرار الصحية الناجمة عن هذه العادة.
وبيّن الاختصاصي بجراحة العظام كونستانتين تيرنوفا، لوكالة “سبوتنيك”، سبب هذه العادة السيئة وكيفية التخلص منها، موضحاً أن فرقعة الأصابع ليست مجرد صوت مزعج، وأن محبي “الفرقعة” يضرون بصحتهم.
ولفت تيرنوفا إلى أن الكثير من الناس يحبون فرقعة أصابعهم أو رقبتهم، وأرجع ذلك أساساً إلى التوتر في عضلات اليدين أو الرقبة، مما يؤدي إلى رغبة لا تقاوم في “الفرقعة”، لكن عندما يفعل الناس ذلك باستمرار من 20 إلى 30 مرة في اليوم، فإن الأمر يشبه إلى حد كبير التهاب الأعصاب الحركي، “هذا يشبه قضم الناس لأظافرهم”.
كما أكد الاختصاصي أن الفرقعة المتكررة تؤدي إلى عدم الاستقرار، وهذا يؤدي إلى التهاب المفاصل (الذي يحدث عادةً في سن السبعين) في سن الخمسين.
ونوه تيرنوفا إلى أن التدليك سيساعد على التخلص من هذه العادة السيئة، كما يمكن للمحترف بسهولة تخفيف التوتر العضلي، وبالتالي، الرغبة في “الفرقعة”، إذا لم تكن المشكلة في توتر العضلات، ولكن عادة سيئة، فيجب استشارة طبيب نفسي للمساعدة في علاج التهاب الأعصاب الحركي.
وأكد خبراء الصحة على أهمية ممارسة التمارين الرياضية الخاصة التي تساعد في الحفاظ على صحة العظام وتعزيزها وتخفيف الألم، وفي حال استمرار الألم بعد اتباع تلك النصائح فلا بد من استشارة طبيب عظام أو معالج طبيعي.