هذا ما يفعله مضغ العلكة أثناء المشي!

تعتبر العلكة من أكثر الأطعمة المسلية للكبار والصغار فهي تتمتع بنكهات مختلفة، فضلاً عن وجود فوائد كثيرة لها.

حيث أكدت دراسة حديثة أن مضغ العلكة أثناء المشي يساعد على الحركة بسرعة أكبر، فضلاً عن أنه يزيد من حرق السعرات الحرارية.

ووفقاً لصحيفة “ذا صن” البريطانية، فإن مضغ العلكة أثناء المشي يرفع معدل نبض القلب، وهو أمر مفيد جداً لخسارة الوزن.

وشارك في الدراسة المذكورة 46 مشاركاً، تراوحت أعمارهن بين 21 و69 عاماً، طُلب منهم أن يمشوا لمدة 15 دقيقة وهم يمضغون العلكة.

وكشفت النتائج حينها أن معدل نبض القلب كان في مستوى أعلى لدى المشاركين الذين مضغوا العلكة خلال تحركهم، كما لاحظت الدراسة أن النبضات زادت لدى المشاركين في الدراسة والذين كانوا أكبر سناً.

يشار إلى أن هناك دراسات سابقة أوضحت أنه يجب عدم الإكثار من مضغ العلكة لأنه من الممكن أن تسبب تآكل في الأسنان وتلاشي طبقة المينا الواقية لها.