أكد العلماء من خلال دراسة حديثة أجروها، أن عدم الحصول على نوم كافٍ يمكن أن يؤثر على مزاج الشخص وإنتاجيته وحتى مظهره العام طوال اليوم.
ووفقاً لصحيفة “ميرور” البريطانية، فإن ليلة النوم السيئة يُمكن أن تغير لون الجلد وحيوية العيون بالإضافة إلى إمكانية ظهور المزيد من التجاعيد التي لم تكن موجودة من قبل.
ووجد عدد من الخبراء أن النوم الجيد يمكن أن ينعكس بشكل إيجابي على الفرد ما خلق مفهوماً يُعرف باسم “نوم الجمال”.
ولفت العلماء إلى أنه في حال كنتم ترغبون في الظهور بشكل أكثر جاذبية، فإن هناك وقتاً مثالياً يجب التوجه فيه إلى الفراش للحصول على نومٍ كافٍ.
حيث أوضح العلماء أن الذين يحصلون على معدل نوم بين 9 إلى 10 ساعات في الليلة هم الأكثر تألقاً في مظهرهم البدني، وتشمل هذه التحسينات بشرة أكثر نضارة وعيوناً أكثر إشراقاً ومظهراً أفضل بشكل عام.
وأظهرت الدراسة المذكورة أن أفضل وقت للذهاب إلى الفراش هو الساعة 9:45 مساء، على أن يكون وقت الاستيقاظ عند الساعة 6:55 صباحاً.
وقال أحد المشرفين على الدراسة: “يسعى الكثير منا إلى الظهور والشعور بالرضا وإنفاق مبلغ كبير من المال في محاولة القيام بذلك، ومع هذا، يبدو أننا ننسى أن تحقيق ليلة نوم أفضل يمكن أن يؤثر إيجاباً على مظهرنا العام”.
وختم كلامه قائلاً: “مع وضع الأمر في الاعتبار، من المهم مراعاة نوعية النوم الذي تحصل عليه والقيام بكل ما هو ممكن لخلق بيئة تجعل النوم الجيد أكثر احتمالاً”.
يختبر تطبيق الصور والفيديوهات انستغرام ميزة جديدة تجعل من السهل على المستخدمين استعادة الوصول إلى الحسابات المخترقة، بالإضافة إلى ميزات الأمان التي قد تجعل من الصعب سرقة حسابات مستخدمي انستغرام في المقام الأول.
وذكر موقع”Engadget”، أن انستغرام سيقوم بتعديل في تطبيقه بحيث يجعل من السهل على المستخدمين تسجيل الدخول واستعادة حسابتهم إذا تم اختراقها.
وفيما يتعلق بخطوات استعادة حسابك من الهاكرز، ستكون على الشكل التالي:
– في الوقت الحالي ينبغي على المستخدمين إما انتظار البريد الإلكتروني أو ملء نموذج الدعم.
– الطريقة الجديدة تستعد التطبيق لطلب أنواع مختلفة من المعلومات، مثل عنوان البريد الإلكتروني الأصلي، أو رقم الهاتف المرتبط بالحساب أو المستخدم عند الاشتراك فى انستغرام.
– يحصل المستخدم بعد ذلك على رمز مكون من 6 أرقام يتم إرساله إلى معلومات الاتصال التي اختارها.
– تمنع انستغرام المتسللين من استخدام البريد الإلكتروني، أو رموز أرقام الهواتف للاستيلاء على الحساب من جهاز مختلف.
وقال متحدث باسم الشركة، إنه عندما يستعيد المستخدم الوصول إلى حسابه، فإن انستغرام تتخذ تدابير إضافية لضمان عدم تمكن أي متسلل من استخدام الرموز المرسلة إلى عنوان البريد الإلكتروني، أو رقم الهاتف من أجل الوصول إلى الحساب من جهاز مختلف.
وستمكنك تلك الميزة من التأكد من استعادة الحساب حتى في حال قام المخترق بتغيير اسم المستخدم والمعلومات الخاصة به، ودعماً لهذا لن يطلب انستغرام اسم المستخدم في حال تغيير بيانات الحساب، سواء كان التغيير من المستخدم نفسه أو نتيجة إلى اختراق.
ولم يتم الإعلان حتى الآن عن ميعاد توافر تلك الميزة، على الرغم من إتاحة ميزة تأمين اسم المستخدم لمستخدمين أندرويد وiOS، حيث يأمل انستغرام أن تساعد تلك الميزة الجديدة المستخدمين لاسترداد الحساب بدلاً من اللجوء لفريق الآمن.
خاص || أثر برس بعد سنوات من التوقف وفي إطار خطة وزارة العدل لإعادة تفعيل المحاكم المتوقفة بالمناطق الآمنة في ريف إدلب، تم افتتاح محكمتي سنجار وأبو الظهور في مقر محكمة الصلح في بلدة سنجار بحضور فعاليات رسمية وشعبية.
وأشار المحامي العام في محافظة إدلب القاضي المستشار زياد الشريفي في تصريح لـ”أثر برس” إلى أن افتتاح المحاكم سيساهم بتخفيف الأعباء على المواطنين، والإسراع في إنجاز المعاملات القضائية فيما يتعلق بفض المنازعات في الدعاوى المختلفة والحصول على الوثائق القانونية (صلاحية المحكمة).
محاكم إدلب تعود للعمل في المناطق الآمنة
وبين محامي عام إدلب أن المحكمتين ستخدمان أكثر من 100 ألف مواطن وأكثر من 30 بلدة وقرية في ريف إدلب الشرقي.
وعن الخدمات القضائية المقدمة أكد القاضي نضال حلبية: “إن محكمة سنجار تضم محكمة بداية مدنية ومحكمة صلح ومحكمة جزاء وكل الكوادر جاهزون لتخديم المواطنين وتم اتخاذ الاجراءات اللازمة للبدء بالعمل من اليوم”، موكداً انه تم حفظ الارشيف بجهود من المجتمع المحلي أثناء سيطرة المسلحين على مبنى المحكمة.
محاكم إدلب تعود للعمل في المناطق الآمنة
عبد الغني جاروخ – ريف إدلب
خاص || أثر برس تناقلت مواقع التواصل الاجتماعي منذ أيام مقطع “فيديو” يظهر مجموعة من عناصر “قسد”، وهي تقوم بإشعال النيران في الأراضي الزراعية في قرية “عين العروس” بالقرب من مدينة “تل أبيض” في ريف محافظة الرقة، كما أكدت مصادر أهلية خلال حديثها لـ “أثر برس” أن السكان ألقوا القبض على مجموعة ثانية وهي تحاول إشعال النيران في الأراضي الواقعة بمحيط مدينة “المالكية”، في ريف الحسكة الشمالي الشرقي.
ويختلف الفاعل من وجهة نظر السكان في القرى الواقعة بالقرب من الشريط الحدودي مع تركيا، في المنطقة الممتدة بين مدينتي “تل أبيض” في ريف الرقة الشمالي و”عين العرب” في ريف حلب الشمالي الشرقي، إذ يؤكد السكان أن الحرائق التي اشتعلت في قرى “كورتك – متين – درب حسن – قرتل – كوشكار – بير العرب – بير حبش – رقاص – شيش – كورك”، نتجت عن إطلاق حرس الحدود التركي المعروف باسم “جندرما” الرصاص المتفجر نحو الحقول بشكل متعمد.
ويأتي ذلك مع وجود رواية ثالثة حول الملف، إذ إن “قوات سوريا الديمقراطية”، التي كانت تحصر توجيهها للاتهام لتنظيم “داعش” بالوقوف وراء الحرائق، قالت عبر تصريح لـ “سليمان باردود” الذي يشغل منصب رئيس هيئة الزراعة والاقتصاد فيما يسمى بـ “الإدارة الذاتية”: إن “المقاومة الشعبية”، التي زعمت نسبها لـ “الحكومة السورية”، متورطة بإحراق الأراضي الزراعية في المنطقة، وذلك على الرغم من عدم وجود كيان مسلح أو غير مسلح يحمل مثل هذا الاسم على أرض الواقع، وما يتم الحديث عنه من وجود “مقاومة شعبية” بزعم وقوفها وراء العمليات العسكرية التي تستهدف مقرات “قوات سوريا الديمقراطية” في ريف دير الزور والرقة، يأتي ضمن خانة “إعلام الفيسبوك” الذي لم يستند إلى بيان تعلن فيه هذه المقاومة بالفعل عن نفسها، إلا أن التطور في خطاب “قسد” الإعلامي بما يخص الحرائق، وذهابها نحو التمسك باختراع صفحات “فيسبوك” لهذه المقاومة، يأتي نتيجة توجيه الاتهام المباشر لها من قبل وسائل الإعلام السورية الرسمية والخاصة، بالوقوف وراء هذه الحرائق، وإن كان الإعلام السوري أول الأمر قد استند إلى روايات السكان وشكوكهم، فإن انتشار مقطع “الفيديو” الذي أظهر مجموعة من عناصر “قسد” عزز الرواية الرسمية بدليل ملموس، إن صح التعبير.
أياً كان الواقف وراء هذه الحرائق، سواء أكان “قسد” أو “داعش” أو “حرس الحدود التركي”، فإن الدولة السورية هي آخر الأطراف التي يمكن أن تذهب نحو حرباً على نفسها، وهي إن دخلت معركة “القمح” من خلال الذهاب نحو طرح أسعار تزيد عن السعر الذي طرحته “قسد” وتجار السوق السوداء بنحو ٣٥ ألف ليرة سورية للطن مع تعويض الفلاح عن أجور النقل وأكياس التعبئة، فذلك لحاجتها لكميات القمح التي يتوقع وصول إنتاجها لهذا العام إلى أكثر من مليون طن، إذ أن الاستيراد يكلف أكثر من ١٨٥ ليرة سورية للكيلو الواحد، وهو السعر الذي طرحته لشراء القمح، وقد خصصت مركزين لتسلم الأقماح والشعير من الفلاحين ضمن المناطق الخاضعة لسيطرة الدولة السورية في مدينة القامشلي.
بحسب مصادر في مديرية الزراعة في الحسكة، فإن الحرائق أتلفت٢٧٥ دونم من اﻷراضي الزراعية حتى اليوم، وتشير التقديرات الأولية إلى إتلاف الحرائق لمساحة تبلغ ٢٠٠ ألف دونم ضمن الجزء الذي تسيطر عليه “قسد” من مدينة الرقة، في حين أن الحصول على تقدير لحجم المساحة التي تضررت في محافظة دير الزور غير ممكن للآن بسبب صعوبة التواصل مع مصادر مطلعة على الملف، إلا أن هذه الأرقام لا تنذر بكارثة اقتصادية كما تهول بعض وسائل الإعلام المحلية أو العربية، فالانتاج سجل معدلاً غير مسبوقاً منذ العام ١٩٨٨ في محافظة الحسكة، إذ وصل إنتاج الدونم الواحد إلى ٥٠٠ كغ، في حين أن أعلى معدل سجل كان ٤٠٠ كغ، ومع تزايد إقبال الفلاحين على بيع المحصول للدولة السورية، فإن الحكومة مطالبة بوضع خطة لشحن المحصول من مدينة القامشلي إلى محافظات تخضع لسيطرة الدولة كـ “حماة – حمص – دمشق”، وذلك تجنبياً للموسم الذي سيكّلف شراءه من الفلاحين ما يزيد عن ٢٥٠ مليون دولار أمريكي، لأي طارئ سياسي أو ميداني.
محمود عبد اللطيف – المنطقة الشرقية
خاص|| أثر برس جال مراسل موقع “أثر برس” في المعرض الدولي للسيارات في مدينة المعارض بالعاصمة السورية دمشق واطلع على أسعار السيارات المعروضة، والتي تبدأ من أربعة ملايين وثلاثمئة ألف، وصولاً إلى أربع وثلاثين مليون وتسعمئة ألف.
عند دخولك من بوابة المعرض يجذبك قسم “الكيا” بموديلاته المتنوعة والجميلة وأسعاره “المرتفعة” حسب ماوصفه أحد الزائرين.
وكانت أسعار سيارات الـ”كيا” كالتالي “كيا سيراتو ستة عشر مليون وخمسمائة ألف”، “كيا سبورتاج” أربع وعشرين مليون وخمسمائة ألف، “كيا سورينتو” أربع وثلاثون مليون وتسعمائة ألف، و”كيا بيكانتو” عشرة مليون وستمائة ألف، والـ”كيا أوبتيما” خمسة وعشرين مليوناً وخمسمائة ألف، والـ”كيا ريو” الموديل الجديد سيكون سعرها قرابة ثلاثة عشرة مليون بحسب ماقالته الموظفة في هذا القسم.
المعرض الدولي للسيارات – دمشق
وبالانتقال إلى جناح “أداء موتورز” فكان سعر سيارة الشام نوع شهبا 7 مليون، وشام شمرا أيضاً 7 مليون، بيجو تسعة ملايين وثلاثمئة ألف، جاك s3 تسعة مليون ومئتي ألف، وجاك s3 محرك أضخم من السابقة 13 مليون.
المعرض الدولي للسيارات – دمشق
فيما عُرض في قسم “مورغانو موتورز” نوعين فقط من السيارات الصينية نوع شيري، شيري تيجو 2 سعرها 11 مليون، وشيري تيجو 7 سعرها 16 مليون.
وفي شركة “ملوك” التجارية رفضت الموظفة إعطاءنا لائحة بالأسعار رغبة منها بأن يأتي الزوار للمعرض ولايعرفوا السعر عن طريق الإعلام، فاختصرت القول على أن الأسعار لدى شركتهم تتراوح مابين 9 ملايين وصولاً إلى 20 مليون.
وبالانتقال إلى الشركة السورية-الإيرانية الدولية للسيارات “سايبا”، فكانت الأسعار كالتالي: سايبا H330 تسعة ملايين وخمسمائة ألف متضمنة الفراغ، وسايبا H320 تسعة ملايين وخمسمائة ألف متضمنة الفراغ، سايبا تيبا 1 سعرها أربعة ملايين وتسعمائة وخمسين ألفاً يضاف إليها أربعمئة ألف تكلفة الفراغ، سايبا تيبا 2 خمسة ملايين ومئة ألف ويضاف إليها أربعمئة ألف تكلفة الفراغ، سايبا 132 سعرها أربعة ملايين وثلاثمئة وخمسين ألفاً يضاف إليها أربعمئة ألف تكلفة الفراغ، وسايبا 131 أربعة ملايين وثلاثمئة ألف يضاف إليها أربعمئة ألف تكلفة الفراغ، وقريباً سيتواجد بالأسواق نوع جديد اسمه سايبا ساينا سيكون سعرها ستة ملايين وأربعمئة وخمسين ألفاً، ونوع آخر يحتاج أربعة أشهر للتواجد سيكون اسمه سايبا كويك.
وفي جناح “إعمار موتورز” كانت الأسعار كما يلي: فاو x80 سعرها أربعة عشر مليوناً وثلاثمئة وخمسين ألفاً، بايك x25 ثمانية ملايين وتسعمائة وتسعين ألفاً، شيري أريزو5 سعرها تسعة ملايين وسبعمائة ألف.
المعرض الدولي للسيارات – دمشق
وخلال جولة المراسل في أرجاء المعرض استطلع آراء بعض الزوار حيث قال أحدهم: “الأسعار غالية جداً بالنسبة للسيارات المعروضة كون معظمها صيني”.
و”أبو سمير” وهو تاجر “على قد حالو”، كما وصف نفسه قال لـ”أثر برس”: “خلال جولتي بالمعرض تفاجئت بسعر السيارات الصينية ١٦ مليون” مضيفاً أنه بهكذا سعر يمكنه شراء أي سيارة ألمانية أو يابانية أو حتى كوري ولا يدفع هكذا مبلغ على الصيني.
وانطلق بتاريخ 13 حزيران وبمشاركة 48 شركة انطلقت فعاليات المعرض الدولي للسيارات والآليات وإكسسواراتها “موتور شو” بحضور عدد من الفعاليات الاقتصادية والتجارية ووكالات وشركات بيع وشراء السيارات وذلك على أرض مدينة المعارض.
علي خزنه – دمشق
احتجاجاً على الإجراءات الحكومية بحق اللاجئين السوريين في لبنان، تداول ناشطون على مواقع التواصل الاجتماعي بياناً موقعاً باسم “سوريون فقدوا الحياة في لبنان” يدعون فيه إلى مقاطعة التجار اللبنانيين والقطاعات الاقتصادية الحيوية في لبنان لمدة ثلاثة أيام.
ووفقاً لموقع “ليبانون ديبايت” اللبناني، فإن الإضراب الذي أطلق عليه اسم “إضراب الكرامة” سيكون ابتداءً من 20 حزيران الجاري الموافق ليوم الخميس المقبل، وسيشمل التوقف عن العمل وشحن الهواتف الخليوية ومقاطعة وسائل النقل “سيارات أجرة وفانات وباصات”.
الدعوة للإضراب من قبل بعض السوريين تأتي بعد أن نشط مؤخراً حملات ممنهجة ضد العمال السوريين في لبنان، كان أبرزها الحملة التي أطلقتها وزارة العمل اللبنانية تحت شعار “ما بيحرّك شغلك غير ابن بلدك”، وقالت الوزارة حينها: إن “هذه الحملة تتزامن مع إطلاق خطة لمكافحة العمالة الأجنبية غير الشرعية على الاراضي اللبنانية، وفي مقدمتها العمالة السورية، التي تترك تداعيات سلبية كثيرة، وتُخيّر شبابنا بين البطالة والهجرة”.
وكان قد انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي مؤخراً، مقاطع فيديو لعدد من المتظاهرين أمام أحد المطاعم في لبنان، يطالبونه بتوظيف لبنانيين فقط، الأمر الذي أغضب العديد من السوريين وحتى اللبنانيين الذي احتجوا على هذه الممارسات ووصفوها بـ “العنصرية ولا تمثل كافة الشعب اللبناني”.
جدير بالذكر أن عدد اللاجئين السوريين حول العالم يقدر بنحو 5.6 مليون لاجئ، وبحسب بيانات المفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين، فإن 13 ألف لاجئ سوري عادوا إلى سورية خلال النصف الأول من 2018، أغلبهم قدموا من لبنان والأردن، وذلك بعد أن تحسنت الأوضاع الأمنية.
أكدت وزارة الأوقاف أنه لم يطرأ أي جديد فيما يخص فريضة الحج، موضحةً أن السعودية ما زالت تقوم بمنع الحجاج السوريين من أداء فريضة الحج للعام الثامن على التوالي.
ونقلت صحيفة “الوطن” البيان الصادر عن الوزارة، والتي بينت فيه أن الإعلان عن استقبال طلبات الحج في إدارة الهجرة والجوازات هو من باب الاحتياط لأن عملية تقديم الطلبات تستغرق أكثر من شهرين على أمل أن نتمكن من إعادة إجراءات شؤون الحج لنصابها الحقيقي، لاقتةً إلى أن أي جديد يطرأ سوف يتم الإعلان عنه للمواطنين عبر موقع وزارة الأوقاف.
وحملت وزارة الأوقاف السلطات السعودية المسؤولية الكاملة عن حرمان الشعب السوري من أداء هذا الركن العظيم من أركان وشعائر الإسلام للعام الثامن على التوالي.
من جهته، أعلن وزير السياحة محمد رامي مارتيني أنه لا مكاتب سياحية تعمل في موضوع الحج داخل الأراضي السورية وهذا الموضوع غير مصرح به، موضحاً أن الوزارة لم تعط أي مهمة أو ترخيص في هذا الشأن وأنه يتم تنظيم النشاط لمكاتب الحج والعمرة عندما يكون هناك اتفاق رسمي وعبر وزارة الأوقاف حصراً لأن الحج ليس كأي برنامج سياحي.
وكانت مصادر في إدارة شؤون الحج قد كشفت للصحيفة، أن عدد الذين سجلوا من السوريين على أمل أن يسمح لهم في أداء الحج أكثر من 8 آلاف علماً أنه قبل الأزمة كان عدد المسجلين يتجاوز 80 ألفاً إلا أنه نتيجة منع السعودية للسوريين من أداء هذه الفريضة انخفض العدد.
يواصل الكيان الإسرائيلي انتهاكاته بحق الفلسطينيين، حيث وزع الاحتلال إخطارات لهدم وإخلاء أراضٍ لمواطنين فلسطينيين في بلدة العيسوية وسط القدس المحتلة، بهدف إنشاء حديقة “تلمودية”.
ووفقاً لموقع “روسيا اليوم”، فإن أحد الشخصيات القيادية في القدس ويدعى هاني العيساوي قال: إن “بلدية القدس العبرية مصرة على تنفيذ مخططها رغم وجود قرارات من المحاكم بتجميد المشروع”.
وأضاف: “لقد قامت البلدية المذكورة بتوزيع أوامر إخلاء وهدم لجميع المنشآت المقامة فيها خلال يومين”، منوهاً بأنه ستكون هناك إجراءات قانونية لوقف “هذا التطاول والتعدي على أصحاب المشاغل الموجودة”.
ويتعمد الاحتلال الإسرائيلي تقليص عدد المنازل العربية في القدس الشرقية، في الوقت الذي تغدق فيه تراخيص البناء على المستوطنين “الإسرائيليين”، وفقاً لما أكده فلسطينيون ومؤسسات حقوقية فلسطينية ودولية.
تجدر الإشارة إلى أن المخطط “الإسرائيلي” المذكور ليس الأول من نوعه، حيث هدمت بلدية القدس “الإسرائيلية” عدداً من المنازل في حي البستان في بلدة سلوان، قرب المسجد الأقصى وسط مدينة القدس، وتعتزم هدم منازل أخرى، تمهيداً لإقامة حديقة “توراتية” على أنقاضها.
في ظل زيادة زيارات الوفود الأجنبية إلى الأراضي التي تسيطر عليها “قوات سوريا الديموقراطية” شرق الفرات السوري، أعلن قيادي في “قسد” عن وجود جهود دولية لتوحيد الموقف السياسي الكردي بعد الحديث عن الخلافات بين الأحزاب الكردية.
ونقلت وكالة “باسنيوز” الكردية عن عضو المكتب السياسي لـ”الحزب الديمقراطي الكوردستاني” بشار أمين، قوله: “إن الشأن الكردي في سورية متوقف على مدى إمكانية تعزيز العامل الذاتي في سبيل إنجاز تفاهمات في الموقف السياسي بما يحقق العمل المشترك” كاشفاً عن وجود مبادرة فرنسية ومساعي أمريكية في هذا الاتجاه.
وأشار أمين، إلى أن طريق توحيد الصف الكردي في سورية لن يكون سهلاً، لافتاً إلى أن الأطراف المعنية لا بديل لديها.
يشار إلى أنه في الفترة الأخيرة تم الكشف عن العديد من الخلافات بين الأحزاب الكردية الموجودة في سورية، إذ بات لكل منها توجه سياسي خاص بها، ولحقت هذه الخلافات زيارات عديدة لوفود فرنسية وهولندية وخليجية وأمريكية، والتقوا خلالها مسؤولين من “قسد” كما التقى الوفد الخليجي بوجهاء العشائر.
في سياق منفصل تم الكشف مؤخراً عن انتقال عناصر من “الوحدات الكردية” إلى “إسرائيل” لتلقي تدريبات خاصة بهدف تشكيل ما يسمى بـ”الموساد الكردستاني”.