حبوب كاملة

لفتت دراسة أميركية جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي يتضمن كميات كبيرة من الحبوب الكاملة..

أكدت دراسة حديثة أن الخبز والكربوهيدرات في الحمية الغذائية لهم أهمية من أجل الحصول على قوام رشيق، ويجب عدم الاستغناء عنهم.