تعاني المرأة من مشكلة تساقط الشعر بكثافة، وبشكل واضح في الفترة الممتدة ما بين 3 و6 أشهر تقريباً بعد الولادة.
وبيّن أطباء أن هذه الظاهرة هي من الأمور الطبيعية جداً التي لا تستدعي الخوف والقلق، وذلك لأن الشعر سيعود لدورته العادية بشكل تدريجي ليستعيد جماله ونضارته وقوته وحيويته.
وذكر موقع “صحتي” مجموعة من العوامل التي تزيد من تساقط الشعر بعد عملية الإنجاب، وأهمها:
– التغيرات الحادّة التي تحدث في هرمونات الجسم.
– تناول الأطعمة غير الصحية والمغذيّة.
– المعاناة من القلق الدائم والتوتر الزائد وعدم الحصول على فترات كافية من الراحة.
وللحد من عملية تساقط الشعر بعد الولادة، نشر الأطباء بعض النصائح، وهي:
– الانتظام على تناول الغذاء الصحي السليم والمتوازن لضمان الحصول على كافة العناصر المهمة والضرورية للجسم، وذلك بالتحديد من خلال الإكثار من الحصول على الخضروات والفواكه الطازجة، إضافةً إلى كمية من المكسرات بشكل يومي، ما يضمن منح الشعر المزيد من القوة والحيوية.
– اللجوء إلى تناول بعض المكملات الغذائية الأساسية للحدّ من تفاقم هذه المشكلة.
-اختيار مشط ذات أسنان واسعة خلال تمشيط الشعر مع الحرص على القيام بالتسريح بلطف ورفق.
-التخفيف قدر الإمكان من استخدام مستحضرات التجميل الكيماوية في هذه الفترة، ومنها كريمات فرد الشعر والصبغات الملوّنة.
– خلال غسل الشعر ينصح باستخدام الماء الفاتر أو الدافئ، مع ضرورة تجنب تمشيطه بعد غسله بشكل مباشر.
– استعمال الشامبو الخاص الذي يساعد على تكثيف الشعر والاهتمام بقصّ نهايات الشعر من وقت الى آخر.
– الابتعاد قدر الإمكان عن مصادر التوتر والقلق وعدم الراحة.
– الاهتمام بشرب كميات كبيرة من الماء ما يضمن الحفاظ على صحة الشعر ويحميه من التقصّف والجفاف.