نصح عدد من الأطباء بعدم الاستحمام بالمياه الساخنة لأكثر من 5 دقائق، لأن ذلك قد يؤثر على الأوعية الدموية والقلب.
وأوضح الطبيب فاسيلي فرولوف أنه لا ينصح بالاستحمام بالمياه الساخنة، التي تصل درجة حرارتها إلى 40 درجة مئوية لأكثر من 5 دقائق، وفي 15 دقيقة في مياه تصل درجة حرارتها إلى 35 درجة مئوية.
وبين فرولوف أن الاستحمام لفترة طويلة يسرع عملية ترهل البشرة، كما أن الاستخدام المتكرر لاسفنجة الاستحمام يؤثر سلباً على الجلد، لأنه يسبب جروحاً مجهرية، الأمر الذي قد يسبب جفاف الجلد وتطور الأمراض الجلدية.
ولفت إلى الحاجة إلى استخدام الاسفنجة مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً، ويكفي في باقي الأيام استخدام جل الاستحمام دون الاسفنجة، منوها إلى ضرورة استخدام المواد الطبيعية للبشرة الجافة والدهنية.
كما أكد فرولوف أن غسل الرأس كثيراً يلحق الضرر وأنه إذا لم يكن الشعر دهنياً فإنه يحتاج إلى الغسيل مرتين في الأسبوع، موضحاً أن الغسيل اليومي للشعر يجفف البشرة ويسبب المشاكل.