يتبع الناس بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة قبل الأوان، ونصح موقع “ويب طب” بضرورة تجنبهم لهذه العادات قدر الإمكان.
ولخص الموقع هذه العادات على الشكل التالي:
-القلق والتوتر: يؤثر القلق والتوتر على كثير من العمليات الفيزيائية والكيميائية بالجسم، مما يؤدي إلى إضعاف الجينات المتحكمة في إنتاج الطاقة للجسم والحفاظ على صحته.
-النوم على الوجه: هي عادة سيئة أخرى تدمر صحة البشرة وتؤدي إلى سرعة ظهور الخطوط في الوجه، على اعتبار أن الكولاجين في البشرة يصبح ضعيفاً مع مرور الوقت، حيث ينصح بالنوم على الظهر وتجنب النوم على الوجه بقدر المستطاع.
-الجلوس: الجلوس في وضعية خاطئة أثناء العمل أو خلال استخدام الهاتف يبقى كثير من الأشخاص في وضع منحني للأمام، كما ينتج عن هذا مشاكل في الفقرات وآلام شديدة في الظهر.
-التدخين: للتدخين عواقب كثيرة على صحة الإنسان، سواء على مستوى الرئة أو البشرة أو الأسنان، فيؤثر ذلك على المظهر العام للشخص.
-السهر: يعتبر خبراء أن السهر ليلاً حتى وقت متأخر، من أكثر العادات المضرة بالجسم والتي تؤدي إلى الظهور المبكر لعلامات الشيخوخة. ويؤثر السهر على البشرة ويؤدي لظهور الهالات السوداء حول العينين والشعور الدائم بالإجهاد والتعب.
-الحرارة الشديدة: حين تكون درجة الحرارة مرتفعة في المنزل، فإن هذا يؤدي لامتصاص الرطوبة الموجودة في الهواء، مما يسبب جفاف الجلد ويؤدي ظهور علامات الشيخوخة بشكل مبكر.