ينصح الأطباء المرأة الحامل بالنوم لمدة 8 ساعات متواصلة فقط لكي تحصل على قسطٍ كافٍ من الراحة لها ولجنينها.
وأكد الأطباء أن هرمون النمو يبلغ أعلى مستوياته أثناء النوم وهذا مفيد للمرأة الحامل ولطفلها.
وحذر الأطباء النساء الحوامل من النوم لأكثر من 9 ساعات في اليوم لأن ذلك يزيد من نسبة حدوث الإجهاض وولادة طفل ميت.
ولفت الأطباء إلى أن ضغط الدم لدى المرأة الحامل يصل إلى أدنى مستوياته أثناء النوم والذي يرتبط حدوثه لفترة طويلة بمشكلات نمو الجنين والولادة المبكرة وولادة الجنين ميتاً كذلك الأمر.
وأوضح الأطباء أنهم أجروا دراستهم على 153 امرأة ولدن جنيناً ميتاً بعد مرور 28 أسبوعاً على الحمل وتمت مقارنتهن بـ 480 امرأة قد أنجبن أطفالاً أحياء وبصحة جيدة، فتوصلوا إلى استنتاج أنّ النساء اللواتي قضين أكثر من 9 ساعات من النوم في الليل ولدن بمعظمهن طفلاً ميتاً مقارنة مع النساء اللواتي قضين 7 إلى 8 ساعات من النوم ليلاً واللواتي أنجبن طفلاً حياً وبصحة جيدة.
وأضاف الأطباء أنه وعلى الرغم من أن الاستيقاظ ليلاً قد يسبب القلق لبعض الحوامل إلا أنه يبدو بالفطرة إجراء وقائي لحماية الجنين.
يشار إلى أن هناك عوامل عدة قد تتسبب في ولادة جنين ميت منها ممارسات الأم السيئة، وعمرها أثناء الحمل ومرض السكري، بالإضافة إلى السمنة وغيرها.