أثر برس

بعد هذه المعلومات لن تتوقفي عن شرب الماء على الريق

by Athr Press B

أكد الخبراء أن لشرب الماء على الريق فوائد كثيرة، فهو يعزز عمل الجهاز الهضمي ويساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون.

أبرز فوائد الماء على الريق هي ما يلي:

ـ يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية اللازمة خلال النهار.

ـ حرق نسبة كافية من الدهون.

ـ زيادة القدرة على ممارسة التمارين الرياضية بنسبة 23%.

ـ إخراج السموم والبكتيريا من الجسم.

ـ زيادة الشهية.

ـ يمنع معاناتك من الصداع الشديد.

ـ الحفاظ على صحة البشرة.

وكانت دراسات وأبحاث طبية سابقة أثبتت أن شرب كميات من الماء عند الاستيقظ صباحاً، مفيدة جداً لصحة الإنسان، حيث ينصج الأطباء وأصحاب الاختصاص بشرب 4  أكواب من الماء أو أكثر يومياً وبشكل متقطع.

 

اقرأ أيضاً