تجنبي مضغ العلكة في الصباح!

حذرت اختصاصية التغذية داليا هيكل من عادة مضغ العلكة على معدة فارغة في الصباح للرجال والنساء بشكل خاص، موضحة أنها تلحق الضرر بالجسم.

حيثث لفتت هيكل إلى أن “العلكة تعمل على تحفيز بعض الغدد لإفراز مادة حمضية تساعد في الهضم، وإذا تم مضغ العلكة فى الصباح، فإن هذا يؤدي إلى الشعور بالجوع، ويُلحق الضرر بجدران المعدة” وفقاً لما نشرته مواقع مختلقة.

كما نصحت هيكل النساء بعدم مضغ العلكة أكثر من 10 دقائق، لأنها تُضاعف الحاجة إلى تناول الوجبات، فضلاً عن أنها تؤثر في زيادة الوزن.

وختمت هيكل قائلة: “إن هناك نوعاً معيناً من العلكات لا بد من تناوله، والابتعاد عن باقي الأنواع، وهو الذي يحتوي على المحلّيات الطبيعية مثل الأكسيليتول أو السوربيتول، وذلك لأن العلكة هنا أقل ضرراً من تلك التي تحتوي على السكر”.