لهذه الأسباب قومي بتقشير حبة واحدة من البرتقال يومياً!

أكدت دراسات حديثة أن تقشير حبة واحدة من البرتقال يومياً مهم لصحتنا، وخاصة صحة النساء.

وأوضح الخبراء أن تقشير البرتقال مهم لأن رائحته تحفّز الجسم على إنتاج هرمون السيروتونين وهو هرمون السعادة، ويحسّن حالة الفرد المزاجية.

ولفت الخبراء إلى أن البرتقال هو صاحب أقوى رائحة بين الحمضيات وبالتالي فهذه الفاكهة هي الأكثر تأثيراً في هذا المجال، وقد تبين في السياق نفسه أن تنشّق رائحتها يزيد أيضاً من التحفيز الذهني لدى الفرد.

وختم الخبراء كلامهم قائلين: “أيتها النساء في كل مرة تشعرين فيها أنك محبطة بعض الشيء أو أنك تعانين صعوبة في التركيز كل ما عليك القيام به هو تقشير حبة من البرتقال سواء لتنشقها أو لتناولها والاستفادة من منافعها الجمة”.

يذكر أن للبرتقال فوائد صحية، بفضل احتوائه على عدد كبير من الفيتامينات أبرزها فيتامين سي والكالسيوم والماغنيزيوم والبوتاسيوم والفوسفور وغيرها، لذلك تناول حبة من البرتقال يومياً يزوّدكِ من دون شك بنسبة كبيرة من هذه الفيتامينات.